Ми знаємо як мотивувати вас
Щодня!
Go Hard – це комфортний фітнес для кожного
Чому ми найкращі
Лімітована кількість відвідувачів
Клуб закритого типу з обмеженою кількістю абонементів. Наші відвідувачі цінують свій час і обирають лише найкращих.
Обладнання топового рівня
Усі тренажери лише преміум-класу від провідних світових брендів Technogym та Concept. До послуг клієнтів просторі роздягальні з індивідуальними душовими та елітною косметикою.
Надвисокий рівень кваліфікації тренерів
Тренери мають величезний досвід роботи та знають, як знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Люксовий інтер’єр
Дизайн приміщення та освітлення створюють неповторну атмосферу і перетворюють увесь простір на суцільну фотозону.
Тренажерний зал в Go Hard – це обширний тренувальний простір, де кожен знайде обладнання для досягнення своїх цілей.
Зручне зонування та продумане розміщення забезпечують максимальний комфорт. У нас надсучасні тренажери TechnoGym. Найновіша лінійка. Комфортний фітнес для кожного.
Спеціально для Вас, ми склали збалансований розклад групових програм. Завдяки великому вибору класів, Ви можете спробувати себе на різних тренуваннях і обрати той напрямок, який підходить і подобається саме вам.
Функціональні тренування – це не лише збільшення м’язів, але й підвищення якості життя. Вправи із власною вагою розвивають саме ті м’язи, які ми залучаємо щодня. У GO HARD створено простір, що сприяє комфортній роботі над собою: приточно-витяжна вентиляція, флагманське обладнання від YouSteel та оптимальна кількість людей поруч.
Кожен відвідувач отримує індивідуальне навантаження відповідно до стану його здоров’я та цілей, які він перед собою ставить.
Петлі TRX – функціональний тренажер, розроблений американськими морськими піхотинцями. Він являє собою систему підвісних ременів для тренувань з вагою власного тіла.
Конструкція унікальна, вона дозволяє виконувати різноманітні вправи для ефективного розвитку сили, витривалості, гнучкості та відчуття рівноваги. Навіть за найінтенсивніших тренуваннях за допомогою TRX відсутня осьове вертикальне навантаження на хребет. Тому тренажер рекомендується фізіотерапевтами.
«Body & Mind» – «тіло і розум». Це оптимізована та збалансована програма тренувань, яка благотворно впливає як на тіло, так і на душевний стан. Комплекс вправ з різних напрямків (східних практик, функціонального тренінгу, стретчингу) розвиває гнучкість, витривалість, координацію та баланс.
На заняттях опрацьовуються всі м’язові групи, а тіло приходить в тонус і підтягується. У нас ви можете завітати на заняття з йоги, пілатесу, стретчингу.
Ми хочемо разом з Вами досягати поставлених цілей і бути впевненими в результаті Ваших тренувань. Тому тренувальний процес завжди починається з аналізу фізичної підготовки та вимагає постійного моніторингу всіх змін в період занять в клубі.
Команда кваліфікованих фітнес-тренерів допоможе Вам комфортно досягти бажаного результату.
Go Hard Spa
Рух до краси
КЛУБНІ КАРТКИ
ГАЛЕРЕЯ
HARD CARD (12 months)
- 12 місяців безлімітного фітнесу
- Відвідування у будні та вихідні
- Безлімітні групові тренування
- Фітнес-тест
- Консультація косметолога
- 8 гостьових візитів
- 3 Персональних тренування
- 3 Зважування InBody
- 3 СПА процедури
- 1 Гідромасаж
- 36 днів Заморозки
- 36 хв Солярій
- 36 хв Колагенарій
GO CARD (2 month)
- 2 місяці безлімітних тренувань
- Відвідування у будні та вихідні
- Безлімітні групові тренування
- Фітнес-тест
- 1 заняття з тренером ваги InBody
- 30 хв масаж спини
- Солярій/колагенарій 20 хв
GO CARD (1 month)
- Безлімітний фітнес
- Відвідування у будні та вихідні
- Безлімітні групові тренування
- 30 хв масаж спини
- 1 персональне тренування
- 1 зважування Inbody
РОЗКЛАД ГРУПОВИХ
ЗАНЯТЬ
| ПОНЕДІЛОК | ВІВТОРОК | СЕРЕДА | ЧЕТВЕР | П’ЯТНИЦЯ | СУБОТА | |
| 08.00-09.00 | ||||||
| 09:00-10:00 | Functional (Вікторія) |
Functional (Вікторія) |
Functional (Вікторія) |
|||
| 10.00-11.00 | TRX (Саша) |
Fitmix (Вікторія) |
TRX (Саша) |
Fitmix (Вікторія) |
TRX (Саша) |
|
| 11:00-12:00 | ||||||
| 12:00-18:00 | ||||||
| 18:00-19:00 | ||||||
| 18:30-19:30 |
| ПОНЕДІЛОК | ВІВТОРОК | СЕРЕДА | ЧЕТВЕР | П’ЯТНИЦЯ | СУБОТА | |
| 08.00-09.00 | ||||||
| 09.00-10.00 | 9:15 – 10:15 Йога (Наталя) |
|||||
| 10.00-11.00 | Stretching (Соломія) |
Ранкова Йога (Христина) |
Stretching (Соломія) |
Ранкова Йога (Христина) |
Stretching (Соломія) |
|
| 11.00-12.00 | Stretching на гамаках (Соломія) |
Pilates (Христина) |
Stretching на гамаках (Соломія) |
Pilates (Христина) |
Stretching на гамаках (Соломія) |
|
| 12:00-18:00 | ||||||
| 17:00 – 18:00 | Stretching на гамаках (Соломія) |
Stretching на гамаках (Соломія) |
Stretching на гамаках (Соломія) |
|||
| 18.00-19.00 | Stretching (Соломія) |
Stretching (Христина) |
Stretching (Соломія) |
Stretching (Христина) |
Stretching (Соломія) |
|
| 18.30-19.30 | ||||||
| 19:00 : 20:00 | Вечірня Йога (Христина) |
Вечірня Йога (Христина) |
Вечірня Йога (Христина) |
| ПОНЕДІЛОК | ВІВТОРОК | СЕРЕДА | ЧЕТВЕР | П’ЯТНИЦЯ | СУБОТА | |
| 08.00-09.00 | 8:30 – 9:30 Бокс (Дмитро) |
8:30 – 9:30 Бокс (Дмитро) |
8:30 – 9:30 Бокс (Дмитро) |
|||
| 09.00-10.00 | ||||||
| 10.00-11.00 | ||||||
| 11.00-12.00 | ||||||
| 12.00-18.00 | ||||||
| 18.00-19.00 | ||||||
| 18.30-19:30 | Бокс (Дмитро) |
Бокс (Дмитро) |
Бокс (Дмитро) |
НАША КОМАНДА
Євген Кравців
Досвід роботи тренером: 4 роки
Освіта: ЛДУФК спеціальність спорт
Багатолітній досвід професійного футболу
Міжнародний диплом UEFA
Міжнародний сертифікат My Fit School
Сертифікат Фітнес Академія України
Спеціалізуюсь на загальній та спеціальній фізичній підготовці, функціональних тренуваннях, нутриціології.
Наталя Маленчак
Досвід роботи тренером: 2 роки
Сертифікати: RYT 100 Intensive Yoga & Medicine Teacher Training; Academy Fitness Master stretching module 1; Carpathian Yoga Fest Marathon 2019; Personal Trainer Gym (level 1) Fitness Academy, «Йога під час вагітності та після пологів» Balance Yoga School.
Тренер групових та індивідуальних занять з йоги та стретчингу, які підходять для будь-якого рівня, в тому числі для вагітних. З допомогою цих тренувань ви зможете зміцнити ваше тіло, зробити його більш сильним, витривалим і гнучким, а також поліпшити ваше самопочуття і настрій.
Матяш Юрій
Досвід роботи тренером: 15 років
Освіта: Вища ЛДІФК
Майстер спорту України з важкої атлетики
Тренер тренажерного залу, треную напрямки схуднення, набір м’язової маси тіла, лфк, кінезотерапія, важка атлетика.
Назар Малик
Досвід роботи тренером: 5 років
Сертифікати: International fitness school- gym trainer, basic level 07.12.2019
Академия фитнеса – реабілітаційний тренінг, фізична активність при міжхребцевих грижах. 24.03.2019
Blackroll Basic 27.06.2020
Фіналіст Кубка України та призер обласних змагань із бодібілдингу у категорії «men’s physique»
Тренер універсал з сертифікатом міжнародного зразка. Допоможе як схуднути так і набрати м’язову масу, та укріпити ваше тіло, проводить функціональні та силові тренування.
Юля Наванкевич
Досвід роботи тренером – 15 років
Освіта: Вища ЛДІФК
Персональний тренер. Практикуючий психолог.
В минулому-танцівниця шоу-балету Руслани.
Фінішер двох марафонів 42 км.
Мама підлітка.
Люблю працювати в тренажерному залі, вести групові програми, працюю з різним інвентарем.
Степан Котормус
Досвід роботи тренером: більше 3 років
Освіта: студент-медик (ЛНМУ ім. Данила Галицького)
Проходив практику у реабілітаційному центрі “Innovo” по спеціалізації реабілітація спини, міофасціальний больовий синдром
КМСУ з пауерліфтингу (діючий спортсмен)
Спеціалізуюсь на тренуваннях направлених на:
– корекцію фігури
– Підвищення силових показників
– Реабілітація після травм
Олександр Навроцький
Досвід роботи тренером: більше 4 років.
За час роботи успішно запустив 8 марафонів по корекції ваги.
Більше 100 людей отримало бажаний результат по схудненню та наборі мязевої маси.
Учасник змагань з кросфіту та бодібілдіннгу.
Фіналіст кубку Україні в 2019 р з бодібілдінгу в категорії “men’s physique”
Проводжу персональні тренування в тренажерному залі, групові тренування TRX та функціональний тренінг.
Спеціалізація – набір м’язової маси тіла, корекція ваги + – , підвищення силових показників та витривалості.
Сертифікати міжнародного зразка
Фітнес інструктор базовий рівень, інструктор зі стретчингу базовий рівень, тренер тренажерного залу, дієтологія базовий та рівень експерт.
Соломія Антощак
Досвід роботи тренером: 4 роки
Освіта: Вища освіта ЛДУФК ім. І.Боберського
Майстер спорту України з художньої гімнастики.
Багаторазова чемпіонка міжнародних змагань.
Тренер групових та персональних тренувань з stretching, fly stretching, fly yoga, kids gymnastics, який зробить ваше тіло більш гнучким та підтягнутим, ви зможете підтримувати тіло в тонусі і завжди відкривати для себе щось нове.
ЗАПИСАТИСЯ НА ТРЕНУВАННЯ ВЖЕ ЗАРАЗ
КОНТАКТИ
м. Львів, вул Пимоненка 7А
Робочі години
Пн – Пт – 07:00 – 22:00
Субота – 09:00 – 18:00
Неділя – 09:00 – 15:00
СПА
Пн – Пт – 09:00 – 20:00
Субота – 10:00 – 18:00
Неділя – 10:00 – 15:00
Бар
Пн – Пт – 08:00 – 21:00
Субота – 9:00 – 18:00
Неділя – 9:00 – 15:00
* Клуб під час повітряної тривоги не працює
